こんばんは！

八王子院　院長西濱です^ ^

今日は後頭下筋群です。

まず後頭下筋群とは【大後頭直筋】【小後頭直筋】【上頭斜筋】【下頭斜筋】の4つの筋肉のことをいいます。

また深層にある筋肉です。

後頭下筋群は主な役割としては、目を使うときの頭の動きと言われ、目の神経とも密接な関係がある為、肩こりは勿論、頭痛やめまい、耳鳴り、目の奥の痛みなどを引き起こすと言われています。

『筋膜性疼痛症候群』は症状が幅広く、

痛み・しびれを感じた際に

『頚椎椎間板ヘルニア・椎間関節症・顔面神経痛・・・etc』

診断が出ても、症状が似ているケースなども多いです。

上記の症状などで当てはまる、診断を受けてお困りの方、ご相談ください＾＾

明日は胸鎖乳突筋です＾＾

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東洋医学 ホントのチカラ

http://shinkyu-net.jp/archives/1972

鍼灸師の方へ

【鍼灸】と【エコー】を学びたい方

当院所属の鍼灸協会

～ 日本超音波鍼灸協会（JAU）～

https://www.jau-japan.or.jp

こんばんは！

八王子院　院長の西濱です＾＾

4/8 NHK あさイチ　コリや痛みを撃退！「首の筋肉」攻略法(https://www1.nhk.or.jp/asaichi/archive/200408/1.html)

にて紹介された【中斜角筋】【後頭下筋群】【胸鎖乳突筋】

、みなさんご覧になりましたか？

当院でも非常に多くの方がこれらの筋肉を対象として施術されております。

それらの筋肉をひとつひとつ解説していきます＾＾

今日のブログでは【中斜角筋】をご紹介します。

大きな説明は上記のURLに書いてあるのでそれ以外を

【中斜角筋】は首の筋肉です。そもそもは斜角筋は3つに分けられ前・中・後斜角筋があります。

その中の一つです。

筋肉の位置はとても複雑ですが、ザックリしたイメージがこちらです⬇︎

中斜角筋はその名の通り斜角筋の中の真ん中の筋肉で、肩こりの他には

腕や指、背中のシビレ、痛み、ダルサなどの原因となることも少なくありません。

その一つの要因としては、（緑）前斜角筋、（赤）中斜角筋の間から

腕神経叢（頚椎から腕や胸・背中などに伸びる神経の束）が通る為、

圧迫（癒着）などが起きやすいからです。

またネットで検索をすると「胸郭出口症候群」なども出てきます。

加えて、頸椎椎間板ヘルニアや頸椎症などの症状とも似ている部分が多くあります。

上記の症状などで当てはまる、診断を受けてお困りの方、ご相談ください＾＾

明日は後頭下筋群です＾＾

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東洋医学 ホントのチカラ

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当院所属の鍼灸協会

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【２回目以降の方へのご案内】

①患者様にご来院時に使い捨てのビニール手袋をして頂きます。（諸事情により着用できない場合は、30秒以上の手洗いを実施して頂きます）※物資がなくなった場合、手洗いを実施して頂きます。

②マスクを着用してご来院、施術を受けて頂きます。

③基本的に待合室は使わず、ご来院されたらそのまま治療室にご案内し、極力患者様同士を接触しない様ご協力をお願い致します。

④治療室は15分以上換気、及び必要な場所は消毒し、使用します。

⑤施術者はマスクとメガネを装着しての施術になります。

⑥ご年齢が65歳以上である場合、外出により感染後の重症化のリスクが高い為ご自身またはご家族のお車にてご来院いただけない場合、治療をお断りする場合がございます。

【ご新規の方へのご案内】

①検温をさせて頂き、保健所の感染を示唆する程度の体温が計測された場合、如何なる理由でも感染拡大を防ぐ為、治療をお断り致します。

②海外からの帰国歴がある場合以下の点を満たしていない場合、施術のご予約をお断り致します。

⑴PCR検査を実施している。

⑵PCR検査から１週間以上経過している

⑶検温が正常値であること

以上の感染予防の対策にご理解、ご協力の程よろしくお願い申し上げます。

こんばんは！

八王子院 院長の西濱です。

新型コロナウイルスによる自粛をされている方、とても多いと思います。

そこで、昨日ご紹介した、自宅でできるセルフケアを配信している【まごのて堂のYouTubeチャンネル】

目安を以下に記載しましたので是非ご自身に当てはめてやってみてください＾＾

▼▼鍼灸院まごのて堂　YouTubeチャンネルはこちら▼▼

https://www.youtube.com/channel/UCCja_SO1tIjv5g9ti02I6Iw/videos

☆動画の内容☆

【腰痛の方】

・脊柱起立筋

・腰方形筋

・大臀筋

【坐骨神経痛の様な症状の方】

・中臀筋

・梨状筋

・大腿筋膜張筋

・腓骨筋

・長趾伸筋

・前脛骨筋

【肩関節痛の方】

・肩甲下筋

・大円筋

・三角筋

・上腕三頭筋

・広背筋

・菱形筋

・上腕二頭筋

・大胸筋

・棘下筋

【膝痛の方】

・腓腹筋 ヒラメ筋

・大腿四頭筋

・ハムストリングス

【肩こりの方】

・僧帽筋

・頭半棘筋

・肩甲挙筋

・頭板状筋

・胸鎖乳突筋

【肘・手首の痛みの方】

・橈側手根伸筋

・橈側手根屈筋

・総指伸筋

・浅・深指屈筋

・尺側手根伸筋

・尺側手根屈筋

・腕橈骨筋

・肘筋

・円回内筋

▼▼鍼灸院まごのて堂　YouTubeチャンネルはこちら▼▼

https://www.youtube.com/channel/UCCja_SO1tIjv5g9ti02I6Iw/videos

こんばんは！

八王子院院長の西濱です。

今回は、新型コロナウイルスでの外出を自粛されている方が沢山いらっしゃると思うので

自宅でできるセルフケアをまとめたものをご紹介します！

ご紹介するのは、鍼灸院まごのて堂の【YouTubeチャンネル】です！

全身の抜粋した重要な筋肉、（約35個の筋肉かな・・）を載せています！

今日はそのチャンネルのご紹介です！

大変なことになっていますが、負けずにやれる事をやって頑張りましょう！！

明日は「このストレッチはこんな人にオススメ！」みたいなのを書きます＾＾

▼▼▼▼▼YouTubeチャンネルはこちら▼▼▼▼▼▼

https://www.youtube.com/channel/UCCja_SO1tIjv5g9ti02I6Iw

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東洋医学 ホントのチカラ

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