こんばんは！

八王子院 院長の西濱です。

新型コロナウイルスによる自粛をされている方、とても多いと思います。

そこで、昨日ご紹介した、自宅でできるセルフケアを配信している【まごのて堂のYouTubeチャンネル】

目安を以下に記載しましたので是非ご自身に当てはめてやってみてください＾＾

▼▼鍼灸院まごのて堂　YouTubeチャンネルはこちら▼▼

https://www.youtube.com/channel/UCCja_SO1tIjv5g9ti02I6Iw/videos

☆動画の内容☆

【腰痛の方】

・脊柱起立筋

・腰方形筋

・大臀筋

【坐骨神経痛の様な症状の方】

・中臀筋

・梨状筋

・大腿筋膜張筋

・腓骨筋

・長趾伸筋

・前脛骨筋

【肩関節痛の方】

・肩甲下筋

・大円筋

・三角筋

・上腕三頭筋

・広背筋

・菱形筋

・上腕二頭筋

・大胸筋

・棘下筋

【膝痛の方】

・腓腹筋 ヒラメ筋

・大腿四頭筋

・ハムストリングス

【肩こりの方】

・僧帽筋

・頭半棘筋

・肩甲挙筋

・頭板状筋

・胸鎖乳突筋

【肘・手首の痛みの方】

・橈側手根伸筋

・橈側手根屈筋

・総指伸筋

・浅・深指屈筋

・尺側手根伸筋

・尺側手根屈筋

・腕橈骨筋

・肘筋

・円回内筋

▼▼鍼灸院まごのて堂　YouTubeチャンネルはこちら▼▼

https://www.youtube.com/channel/UCCja_SO1tIjv5g9ti02I6Iw/videos

こんばんは！

八王子院院長の西濱です。

今回は、新型コロナウイルスでの外出を自粛されている方が沢山いらっしゃると思うので

自宅でできるセルフケアをまとめたものをご紹介します！

ご紹介するのは、鍼灸院まごのて堂の【YouTubeチャンネル】です！

全身の抜粋した重要な筋肉、（約35個の筋肉かな・・）を載せています！

今日はそのチャンネルのご紹介です！

大変なことになっていますが、負けずにやれる事をやって頑張りましょう！！

明日は「このストレッチはこんな人にオススメ！」みたいなのを書きます＾＾

▼▼▼▼▼YouTubeチャンネルはこちら▼▼▼▼▼▼

https://www.youtube.com/channel/UCCja_SO1tIjv5g9ti02I6Iw

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東洋医学 ホントのチカラ

http://shinkyu-net.jp/archives/1972

鍼灸師の方へ

【鍼灸】と【エコー】を学びたい方

当院所属の鍼灸協会

～ 日本超音波鍼灸協会（JAU）～

https://www.jau-japan.or.jp

新型コロナウイルスの影響を受け、遠方の方など、ご来院が難しくなっている方も多いです。

皆様十分にお気を付け下さいませm(__)m

当院はご予約いただいている患者様、症状がお辛い方、急性症状で緊急の方もいらっしゃる事も

考慮し、通常営業しております。

尚、対策と致しまして、患者様には手洗い・うがいをお願いし、使用した治療部屋は15〜30分の換気、及び消毒を実施しております。

万が一、私に体調不良があった場合は、患者様の安全の為に最優先で検査を受けますので、前日ないし当日のキャンセルをこちらからお願いする場合があるかもしれませんが、ご理解の程よろしくお願い申し上げます。

こんにちは！

院長の西濱です(^^)

今日は首肩のコリ、そのコリによる随伴症状についてです。

首肩が凝っている方のなかには【頭痛やめまい、耳鳴り、腕・背中等の広範囲に広がる痛み・シビレ】がある方が多くいらっしゃいます。

実際には医療機関にてこの様な診断を受ける方が多いと思います。

『緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛・メニエール病・突発性難聴・ヘルニア・胸郭出口症候群・・・・』あげればまだまだあります。

実は首肩のコリでもこのような疾患とほとんど同じ症状が出る場合があります。

当院にはこのような方々にもたくさん来院して頂いています。

診断がおりていても一緒に『筋膜性疼痛症候群』になっている人はとても多いことが近年わかってきています。

症状をお持ちの方で悩まれている方、ぜひご相談ください♪

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鍼灸院まごのて堂あきる野院

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コロナウイルスの影響を受け、遠方の方など、ご来院が難しくなっている方も多いです。

皆様十分にお気を付け下さいませm(__)m

そして罹患された方の早期回復、

亡くなられた方のご冥福を心よりお祈り申し上げます。

※通常営業しています。

お久しぶりの投稿になりましたが、、

新年明けましておめでとうございます(^^)

旧年中は格別のご厚情を賜り、誠にありがとうございました。

八王子院 開院から昨年8月で1周年を迎えられ、

たくさんの患者様との出逢いにも支えられ、心より感謝申しあげます。

本年も変わらぬお引き立て、一層のご愛顧のほどよろしくお願い申し上げます。

1人でも多く慢性疼痛の方が減りますように。

暖冬なのでいい日差しが入ってますヽ(´▽｀)/

パキラくん元気になーれーー！！（最近パキラくんも体調を崩してたのでお日様に～）

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【鍼灸院 まごのて堂  八王子院】は、

年末を12月31日　火曜日　まで、

年始を1月6日　月曜日から通常開院させて頂きます！

来年も患者様の症状改善に邁進してまいりますので、よろしくお願い申し上げます。

こんばんは(^^)

久しぶりの投稿です(TT)

本格的に寒くなってきましたね～

冬は青空が多くて気持ちが良いですね。

さて、先日ですがご縁あって

12/10に発売の【女性自身】にまごのて堂が掲載されました(^^)！

販売の期間も残りわずかとなってます

是非読んでみてください～(^^)！

八王子院にも置いてありますのでご来院頂いた際に読んでみてくださいね(^^)

まだまだ寒さも増してくると思いますのでお身体にお気をつけて下さいね！

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こんにちは(^ ^)

久しぶりの投稿になってしまいました、、読んでくれていた方々すみません

今年もいよいよ半分を切り梅雨に入りましたね。

毎日雨で体調崩される方も多いのではないでしょうか。

自律神経系の症状をお持ちの方は特に影響を受けやすい印象があります。

基本的には【筋肉の病気（筋膜性疼痛症候群）】になっている方は自律神経の乱れがほとんど場合見られます。

なので症状も天気や気候、温度、湿度で変わりやすいです。

慢性的な痛みやしびれを抱えている方はこの時期辛くなりやすいです。

梅雨を過ぎれば夏のクーラーが待ってます。

症状を感じてる方はお早めに。。。油断大敵！

ストレス発散も忘れずに～

好きなもの食べて活力つけましょう！！

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あきる野市の鍼灸院まごのて堂

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こんばんは！

鍼灸院まごのて堂 八王子院の

院長 西濱 龍二（にしはま りゅうじ）です(^^)！

【神経痛】【関節痛】よく聞く言葉ですよね。

また【神経痛】【関節痛】を抱えている方

とっても多いですよね。

おそらくかなりの割合の方が

ご経験あるのではないでしょうか？

例えば、現代の日本では

一般的に【膝が痛い】＝【関節痛】

【腰が痛い】＝【神経痛】

という認識が強いです。

どこか痛いといえば

まずは【神経・関節】が疑われます。

軟骨がすり減っているとか、

神経を圧迫しているとか、

歪んでいるなどなど

沢山あります。

これらに対して一般的な治療は

整形外科に受診してレントゲンを撮り

診断を受け、湿布と薬を飲んで、

リハビリをする、でした。

しかし治らない方が多いのが現実です。

【治す】といっても色々な

【治り方】があると思います。

例えば、【歪みが改善した＝治った】や

【手術が成功した＝治った】など。

ですが、この中でも

まだ治ってないと表現される方はいらっしゃいます。

それは【症状】です。

病院や治療院に行くのは、

おそらく【症状】を感じて行く方が多いと思います。

軟骨がすり減ってると、

自分でわかって行く方はいらっしゃらないと思います。

なぜなら【症状】を感じてなければ

【困らない】からです。

【症状】に困ってなければ、

病院や治療院には行かない方が大多数だと思います。

今現在、【神経痛】【関節痛】で治療中でお困りの方、

まだ諦めるのは早いです。

その症状はもしかしたら、

【筋肉】（などの軟部組織）から出ているかもしれません。

今現代、約7割が【筋肉】（などの軟部組織）

が原因と言われています。

お身体でお悩みの方、先ずはご相談ください＾＾

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