こんにちは！
鍼灸院まごのて堂 八王子院の
院長 西濱 龍二（にしはま りゅうじ）です(^^)！
気温が低い日が続きますね。。
体が冷えると良くないことだらけです。
今年は気候の変動が多く、
気圧や気温の差で体調を崩された方は多いのではないでしょうか？
またそれに伴い【自律神経】の
バランスを崩される方が非常に多いです。
そもそも【自律神経】とは
全身の自分では意識できないようなこと
【無意識に働いているものを支配している】神経で
【交感神経】と【副交感神経】というものに分けられます。
もっと簡単にいうと勝手に
身体のスイッチを【オン】か【オフ】に
切り替えてくれている神経です。
例えば【緊張している時】と
【リラックスしている時】の
体の状態を比較してみると
【緊張している時】は心拍数も上がり、
目が覚めます。【交感神経（オン）】
逆に【リラックスしている時】は心拍数も下がり、
眠くなります。【副交感神経（オフ）】
このように切り替えられます。
【緊張している時】はたくさんの場面があると思います。
しかしその中でも
【常に緊張し、しかもその状態にある程度慣れてしまう状況】
があります。
それが【筋肉の緊張・凝り】です。
ようは【自律神経の乱れ】とは
【緊張している（オン）】が強い時ということです。
【筋肉の緊張・凝り】をとっていけばよくなるものでもあります。
当院が得意とする【筋肉の治療】でしっかりと治していきましょう！！
何が悪いのか？を理解するのもとっても大事ですので
【自律神経の乱れ】と言われ、
実は何のことだかわからないという方
しっかり理解して治していきましょう！
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